Делаете ли вы утренюю зарядку? Регулярно или от случая к случаю? Сколько времени у вас на это уходит? Какие упражнения делаете - так слегка, чтобы только размяться - помахали руками, наклон вправо, наклон влево, пару приседаний; или посерьезней - отжимания, пресс, гантели? Может кто ходит в теплое время года на улицу на гимнастических снарядах позаниматься - перекладина, брусья? 
Утреняя зарядка, а вы делаете? :)
Сообщений 1 страница 10 из 23
Поделиться12010-01-26 10:20:02
- ЗЛОЙ
- Откуда: Шахты
- Зарегистрирован: 2009-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 928
- Уважение: +30
- Позитив: +40
- Пол: Мужской
- Возраст: 48 [1977-10-15]
- Провел на форуме:
2 дня 20 часов - Последний визит:
2012-08-12 18:56:10
Поделиться22010-01-26 10:41:55
- Модератор
- Откуда: столько сумашедших?
- Зарегистрирован: 2009-05-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 260
- Уважение: +35
- Позитив: +14
- Пол: Мужской
- Возраст: 43 [1981-12-04]
- Провел на форуме:
4 дня 13 часов - Последний визит:
2011-09-23 18:59:27
угу.. снег от гаража раскидываю..
Поделиться32010-01-26 14:46:22
- Модератор
- Откуда: г. Шахты
- Зарегистрирован: 2009-05-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 991
- Уважение: +34
- Позитив: +66
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-12-15]
- Провел на форуме:
7 дней 14 часов - Последний визит:
2011-02-10 18:11:26
Не делаю вообще..К своему стыду и сожалению...Хочу ,но не так сильно,чтоб себя заставить ее делать...(((
Поделиться42010-01-26 17:33:13
- Скорбь младенца
- Откуда: Где-то рядом
- Зарегистрирован: 2009-05-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1307
- Уважение: +55
- Позитив: +93
- Пол: Мужской
- Возраст: 39 [1986-07-04]
- Провел на форуме:
18 дней 20 часов - Последний визит:
2012-10-26 19:57:44
MaybeDarkness написал(а):
угу.. снег от гаража раскидываю..
така ж фигня ) Вообще делаю, бодрит, знаете ли )
Поделиться52010-01-26 19:35:11
- Обыватель
- Откуда: г.Шахты<---> Артёмовский район
- Зарегистрирован: 2009-04-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1039
- Уважение: +39
- Позитив: +23
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
8 дней 16 часов - Последний визит:
2010-11-24 23:56:54
Сейчас не делаю, лень...
Поделиться62010-02-07 18:17:57
- Обыватель
- Откуда: г.Шахты
- Зарегистрирован: 2009-04-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 817
- Уважение: +55
- Позитив: +13
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 дня 23 часа - Последний визит:
2010-10-12 22:44:03
С сыном , сам он забывает что делать и как, вот и показываю. За исключением ударов и стоек(это тоже в нашей зарядке)
Поделиться72010-02-08 09:17:23
- Модератор
- Откуда: г. Шахты
- Зарегистрирован: 2009-05-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 991
- Уважение: +34
- Позитив: +66
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-12-15]
- Провел на форуме:
7 дней 14 часов - Последний визит:
2011-02-10 18:11:26
вот уже несколько дней кручу 15-20 мин с утра велотренажер))))Прикольно,с утречка прям бодрит))))
Поделиться82010-02-08 14:58:58
- tropicania
- Откуда: Malaysia-Truly Asia
- Зарегистрирован: 2009-04-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1416
- Уважение: +56
- Позитив: +66
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 дней 2 часа - Последний визит:
2010-11-28 17:51:28
с утра полчаса поплаваю в бассейне - и в бой!
Поделиться92010-02-08 15:06:51
- Модератор
- Откуда: г. Шахты
- Зарегистрирован: 2009-05-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 991
- Уважение: +34
- Позитив: +66
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-12-15]
- Провел на форуме:
7 дней 14 часов - Последний визит:
2011-02-10 18:11:26
amira_al_ahmdani написал(а):
с утра полчаса поплаваю в бассейне - и в бой!
Эх,если б была такая возможность...........
Поделиться102010-02-08 15:19:39
- tropicania
- Откуда: Malaysia-Truly Asia
- Зарегистрирован: 2009-04-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1416
- Уважение: +56
- Позитив: +66
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 дней 2 часа - Последний визит:
2010-11-28 17:51:28
Ирбичик написал(а):
Эх,если б была такая возможность...........
то плавала бы по часу....а то и по два ))))