Давайте делиться опробованными или подслушанными способами похудения))) диеты, режимы, волшебство - все способы хороши в борьбе за идеал!))))
Худеем всем форумом!
Сообщений 1 страница 10 из 45
Поделиться12009-05-22 15:00:05
- Добрая фея
- Откуда: Шахты
- Зарегистрирован: 2009-05-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2201
- Уважение: +102
- Позитив: +162
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1985-06-30]
- Провел на форуме:
16 дней 12 часов - Последний визит:
2012-09-04 15:42:23
Поделиться22009-05-22 15:05:49
бегаю 3 км вечером
не ем хлеб,мясо, воздерживаюсь от сахара и соли
Много овощей и фруктов съедаю
А вообще больше всего сессия помогает )
Поделиться32009-05-22 15:11:56
- Добрая фея
- Откуда: Шахты
- Зарегистрирован: 2009-05-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2201
- Уважение: +102
- Позитив: +162
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1985-06-30]
- Провел на форуме:
16 дней 12 часов - Последний визит:
2012-09-04 15:42:23
Черная-вдова написал(а):
не ем хлеб,мясо, воздерживаюсь от сахара и соли
а жить тогда зачем?)))
Кушать надо все, но понемножку, и не в час ночи, как некоторые, а часа за три-четыре до сна)
Поделиться42009-05-22 15:22:48
- tropicania
- Откуда: Malaysia-Truly Asia
- Зарегистрирован: 2009-04-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1416
- Уважение: +56
- Позитив: +66
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 дней 2 часа - Последний визит:
2010-11-28 17:51:28
Кукла написал(а):
не в час ночи, как некоторые
вот как раз в час ночи мне есть больше всего хочется....
Черная-вдова написал(а):
воздерживаюсь от сахара и соли
я тоже соль и сахар исключаю где это возможно
Поделиться52009-05-22 15:38:07
- Обыватель
- Откуда: Шахты
- Зарегистрирован: 2009-05-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 518
- Уважение: +39
- Позитив: +38
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-12-31]
- Провел на форуме:
13 дней 16 часов - Последний визит:
2012-03-10 23:29:03
Также не ем хлеб, очень мало употребляю соль. Раньше вместо ужина пила обезжиренный кефир, вот сейчас что то расслабилась 
стала есть по вечерам. А самое главное это спорт спорт спорт!
Поделиться62009-05-22 15:57:47
- Добрая фея
- Откуда: Шахты
- Зарегистрирован: 2009-05-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2201
- Уважение: +102
- Позитив: +162
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1985-06-30]
- Провел на форуме:
16 дней 12 часов - Последний визит:
2012-09-04 15:42:23
NATALKA
тебе с твоей легкой атлетикой наверное можно есть все! Я тоже стараюсь не есть хлеб, соль заменять соевым соусом, сахар в чай не добавляю никогда, но мне не помогает)
Поделиться72009-05-22 16:00:50
- Обыватель
- Откуда: Шахты
- Зарегистрирован: 2009-05-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 518
- Уважение: +39
- Позитив: +38
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-12-31]
- Провел на форуме:
13 дней 16 часов - Последний визит:
2012-03-10 23:29:03
Кукла
Я сейчас немного бросила заниматься, да и режим свой нарушила, блин поправилась. Ну ни че экзамен сдам и пойду и буду опять 50 кг!
Поделиться82009-05-22 16:30:53
- Участник
- Зарегистрирован: 2009-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 96
- Уважение: +16
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
18 часов 5 минут - Последний визит:
2010-06-25 17:15:03
А я ем все! И когда захочу. У меня хороший обмен веществ, поэтому мои 45 неизменны уже на протяжении лет 6!!!!
Поделиться92009-05-22 21:29:02
- Добрая фея
- Откуда: Шахты
- Зарегистрирован: 2009-05-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2201
- Уважение: +102
- Позитив: +162
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1985-06-30]
- Провел на форуме:
16 дней 12 часов - Последний визит:
2012-09-04 15:42:23
Нелли написал(а):
Я вот собираюсь
давай вместе ..собираться))) то встать не охота, то погода не бегательная, то еще найдется повод)
Поделиться102009-05-22 21:52:39
- Добрая фея
- Откуда: Шахты
- Зарегистрирован: 2009-05-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2201
- Уважение: +102
- Позитив: +162
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1985-06-30]
- Провел на форуме:
16 дней 12 часов - Последний визит:
2012-09-04 15:42:23
Кукла написал(а):
давай вместе ..собираться)))
я только собираться предлагаю) мы далеко живем с тобой(( ниче, Лизок чуть-чуть подрастет и тоже буде бегать!)
А я вот пресс качаю...